WORKSHOPS
Här kan du läsa om våra workshops och hur du bokar dig!
YOGA & GONGBAD PÅ VACKRA VALÖ I BJÖRKFORS! 
Nu har du chansen att uppleva ett gongbad i en fantastisk natur. Jennifer tar nu med sina instrument till Valö i Björkfors!
På denna sköna sommarstund inleder vi med ett härligt yogapass. Sen får du vaggas tryggt i vågorna av ett skönt gongbad och efter det får du avnjuta en god fika på Valös fina café. Gongbad har inget med vatten att göra, men gongen skapar vibrationer som sköljer över ens kropp och sinne, känslan av att man badar i ett hav av ljud som fyller ens medvetande. Läs mer om gongbad
Alla kan vara med, ingen erfarenhet krävs! Medtag yogamatta och en filt som du kan svepa in dig i under gongbadet. Även varma kläder om det skulle vara lite kyligt. Vi har tak över huvudet och gongbadet kommer att hållas oavsett väder. Det kan t o m vara extra häftigt om det regnar.
Två tillfällen att välja mellan (eller boka båda):
Onsdag 12/7 kl. 17.30-19.00 (Fika avnjuts efter passet kl 19.00)
Måndag 7/8 kl. 9.00-10.30 (Fika avnjuts efter passet kl. 10.30)
SOMMARPRIS / TILLFÄLLE: 450 kr/person inkl. Yoga, Gongbad och fika. Platserna är begränsade och anmälan är därför bindande. Först till kvarn gäller. Får du förhinder kan du naturligtvis lämna platsen till någon annan. Anmälan krävs via mejl, innan betalning. Swish 1233172111. Bankgiro 363 – 1512 (MJ Asklöf AB). Skriv ”gongbad” och vilket ”datum” den avser!
MINDFULNESS & GONGBAD
FÖR BALANSERING OCH SJÄLVLÄKNING
(DU VET VÄL OM ATT DU KAN BOKA JENNIFER PRIVAT FÖR GONGBAD? SAMLA IHOP ETT GÄNG OCH FÅ ETT PRISFÖRSLAG)
HÖSTENS GONGBAD 2023!
OBS! I höst förlänger vi gongbaden från 75 minuter till 90 minuter, men vi kör samma pris!
– Gongbad med Mjuk Yoga Söndagen den 3 september kl. 13.30 – 15.30. (extra långt)
– Torsdagen den 21 september kl. 19.20 – 20.50
– Torsdagen den 19 oktober kl. 19.20 – 20.50
– Fredagen den 10 november kl. 17.15 – 18.45
– Adventsgong Tisdagen den 28 november kl. 19.00 – 20.30
– JULGONG med Mjuk Yoga Måndagen den 18 december kl. 18.30 – 20.30 (extra långt)
– JULGONG med Mjuk Yoga Tisdagen den 19 december kl. 17.30 – 19.30 (extra långt)
Flera gongbad kan komma!
Kostnad Drop-in 90 min: 250 kr/gongbad
Kostnad Extra långt 120 min: 375 kr/gongbad
Erbjudande: Bokning alla 4 gongbad i höst på 90 min: 880 kr (betalas direkt vid bokning).
Anmälan via kontakt nedan. När du fått bekräftelse att plats finns på drop-in gongbadet betalar du senast tre dagar innan tillfället du bokat dig på.
OBS! Köper du erbjudandet så betalas hela summan 880 kr direkt vid bokning.
Swish 1233172111. Bankgiro 363 – 1512 (MJ Asklöf AB).
Skriv ”gongbad” och vilket ”datum” den avser! Betalning = garanterad plats. Behöver du avboka ett gongbad se villkor.
LYMFYOGA, EGENVÅRDSMASSAGE & GONGBAD (nu förlänger vi succé workshopen med 30 minuter!)
LÖRDAG 7 OKTOBER KL. 12.30-16.00.
Välkommen till en skön dag för ditt välbefinnande. En riktig detox dag för optimalt flöde och balans i kropp, sinne & själ!
Känner du dig uppsvälld? Har du ont i dina leder? Är du ofta förkyld? Har du svårt att tappa vikt trots träning och bra matvanor? Har du problem med stress och huvudvärk? Känner du av hormonella svängningar? Då är du inte ensam, det kan vara ditt lymfsystem som inte fungerar som det ska, ett väldigt vanligt problem hos kvinnor.
Lymfan är en viktig del av cirkulationen. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar både som avlopp och reningsverk. Denna dag pratar vi inledningsvis lite om lymfsystemet och du får några tips och råd. Sen ska du få göra EGENVÅRDSMASSAGE och en mjuk YOGA för ditt LYMFSYSTEM. Då hjälper du lymfan att flöda och cirkulationen varsamt att aktiveras, vilket ökar transporten av slaggprodukter, toxiner mm och din kropp renas.
För optimal balans avslutas dagen med ett GONGBAD som påverkar dig på en ännu djupare nivå. Du öppnar upp ända in på cellnivå av vibrationerna, så du även får möjlighet att lösa upp fysiska, mentala, emotionella och själsliga blockeringar.
Kostnad 695 kr/pers inkl. frukt och nyttig fika som gynnar kvinnohälsan. Både nybörjare och vana yogisar är välkomna. Platserna är begränsade och anmälan är därför bindande. Först till kvarn gäller. Får du förhinder kan du naturligtvis lämna platsen till någon annan. Bokning och frågor sker här via kontakt.
