LUGNA LÖRDAGAR PÅ VÅRDNÄS STIFTSGÅRD VÅREN 2024 (med start 27/1)
Under våren kan du komma och yoga med Jennifer under några lördagar på natursköna Vårdnäs. Ett skönt lugnt yogapass anpassat för de flesta och efteråt kan du avnjuta en god lunch. Du bokar din plats via Vårdnäs direkt (tryck länk).
GONGBAD & MINDFULNESS PÅ VACKRA VALÖ I SOMMAR (välj mellan 3 tillfällen).
I sommar har du chansen att uppleva ett Gongbad i en fantastisk natur. Jennifer tar med sina instrument till Valö i Björkfors! På denna sköna sommarstund inleder vi med en mindfulnessövning och djupavslappning. Sen får du vaggas tryggt i vågorna av ett skönt Gongbad. ALLA kan vara med! Läs mer under GONGBAD och boka sen ditt/dina tillfällen via rosa knappen.
PROVA-PÅ 20-21 JANUARI INFÖR KURSSTART V.4 2024!
Detta är för dig som inte bokat kurs än hos oss och vill prova ett urval av våra kurspass innan du bestämmer dig. Du bokar dig via bokningsknappen ovan. Du hittar prova-på pass både under fliken sal 1 och sal 2. Kostnad 50 kr/pass (max 3 pass). Du swishar direkt vid bokning 1233172111 eller bankgiro: 363 – 1512 (MJ Asklöf AB).
WORKSHOP INFÖR VÅRTERMINEN 2024!
Välkommen att prova ett urval av vårt utbud den 25-26 november! Begränsat antal platser, så BOKNING KRÄVS via kontakta oss. 100 kr/pass, max 3 pass/dag. Betalning görs efter att du fått bokningsbekräftelsen. Betalning = Garanterad plats. Bankgiro: 363 – 1512 eller
Swish: 1233172111 (MJ Asklöf AB).
ALLA VÅRA WORKSHOPS hittar du under WORKSHOPS. Varmt välkommen med din BOKNING!
NY SVENSK STUDIE VISAR ATT YOGA bromsar åldersrelatierad kognitiv nedgång! Läs artikel i DN. Läs även artikel om forskningen.
NY SVENSK STUDIE VISAR ATT MEDIYOGA förbättrar livet för hjärtpatienter. Läs studie och andra forskningsstudier på MediYoga Institutet.
NYHET! Vår nya samarbetspartner Maria Franzén startar kurs i RYTMISK RÖRELSETRÄNING vecka 34. Läs mer om Maria. Jennifer startar även nyheterna GONG YOGA och LYMF YOGA. Micke startar nyheten GUBBRÖRA, rörlighetsträning för män. (se länkar). Boka dig på kurs direkt eller kom och prova!
SOMMAR YOGA PÅ NATURSKÖNA VÅRDNÄS I BROKIND!
Under sommaren kan du yoga med Jennifer under några onsdagar på Vårdnäs, med start 5/7! Ett skönt yogapass anpassat för de flesta och efteråt får du avnjuta en god frukost på terassen med utsikt över sjön. Du bokar din plats via Vårdnäs direkt (tryck länk).
YOGA & GONGBAD PÅ VACKRA VALÖ I BJÖRKFORS! 
Nu har du chansen att uppleva ett gongbad i en fantastisk natur. Jennifer tar nu med sina instrument till Valö i Björkfors!
På denna sköna sommarstund inleder vi med ett härligt yogapass. Sen får du vaggas tryggt i vågorna av ett skönt gongbad och efter det får du avnjuta en god fika på Valös fina café. Läs mer om gongbad
Läs mer om vårt självförsvar.
Läs mer om MediYoga.
I en trivsam och familjär miljö erbjuder vi bland annat yoga, träning, gongbad och självförsvar.
Lugn Lördag - Yoga på Vårdnäs Stiftsgård
vardnas.se
Ge dig själv en skön start på dagen tillsammans med oss och vår yogaledare Jennfier Asklöf